5 mẹo hạn chế tái phát cơn gút cấp KHÔNG THỂ BỎ LỠ

Gút khởi phát thường mang đến đau đớn cho bệnh nhân trong khoảng 1 tuần, rồi giảm và hết đau khiến nhiều người lầm tưởng bệnh đã khỏi. Trên thực tế, đó chỉ là cơn đau khởi đầu, bạn sẽ còn có nguy cơ bị gút tấn công bất cứ lúc nào trong suốt những năm tháng về sau. Vậy làm sao để hạn chế cơn đau gút tái phát? Cùng tìm ra câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

5 mẹo hạn chế tái phát cơn gút cấp không thể bỏ qua

Hàm lượng axit uric trong máu cao là nguyên nhân hình thành bệnh gút. Bởi vậy, nếu khống chế được sự gia tăng nồng độ axit uric trong máu, bạn sẽ đẩy lùi thành công bệnh gút. Để axit uric trong máu không tăng, bạn cần chú ý những điều quan trọng như sau:

1. Giảm cân nếu đang béo phì

Béo phì có thể là một yếu tố chính làm tăng axit uric trong máu. Kháng insulin thường gặp ở những người béo phì và có thể liên quan đến sự phát triển của bệnh gút. Giảm cân đã được chứng minh là giúp cải thiện tính kháng insulin và làm giảm nồng độ axit uric trong máu. Tuy nhiên, bạn không nên ăn kiêng nghiêm ngặt vì chúng có thể làm tăng tiêu thụ purin, một hợp chất phân hủy thành axit uric. Bạn chỉ nên giảm cân một cách từ từ, tránh giảm cân nhanh chóng nhé!

 

Mẹo hạn chế cơn đau gút tái phát

2. Giảm rượu, bia

Uống quá nhiều rượu có liên quan đến sự tái phát bệnh gút nhanh và mạnh. Một số loại rượu, đặc biệt là bia, chứa hàm lượng purin cao, có thể là nguyên nhân gián tiếp gây ra bệnh gút. Ngoài ra, sự liên quan của rượu với bệnh gút có thể là do nó góp phần vào sự béo phì vì tiêu thụ quá mức. Rượu chứa 7 calo mỗi gram, vì vậy, uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến tăng cân.

3. Luôn uống đủ nước

Đảm bảo đủ lượng chất lỏng cho cơ thể sẽ giúp giảm nguy cơ hình thành tinh thể trong khớp. Uống đủ nước (ít nhất 2 lít mỗi ngày) giúp ngăn ngừa các cơn gút tái phát hiệu quả. Tuy nhiên, bạn có thể cần đến 3 - 3,5 lít tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và mức độ hoạt động trong ngày.

4. Hạn chế ăn đồ có đường

Lượng đường trong thực phẩm có thể dẫn đến tăng cân và béo phì. Ngoài ra, thức ăn có đường, đồ uống và đồ ăn nhẹ thường chứa fructoza cao. Một lượng lớn fructose có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu. Đây là yếu tố nguy cơ phát triển bệnh gút, do đó, bạn cần hạn chế các loại thực phẩm có chứa lượng đường cao.

Hạn chế đồ ăn có đường

5. Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều purin

Purin là các hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Khi purin được chuyển hóa, chúng bị phá vỡ và sản phẩm cuối cùng là axit uric. Do đó, việc tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều purin thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ tái phát bệnh gút.

Bạn nên giảm thịt đỏ (đặc biệt là thịt bò, thịt cừu), thịt gia cầm và hải sản, vì đây là những nguồn purin chính. Bạn không nên ăn nhiều hơn 100g thịt hoặc cá mỗi ngày, và nếu có thể thì chỉ nên ăn thịt khoảng 3 - 4 bữa mỗi tuần.

Để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, bạn nên bổ sung nguồn protein có trong các thực phẩm như trứng, sữa ít chất béo, đậu phụ, pho mát, các loại hạt hoặc đậu chứa hàm lượng purin thấp. Nhiều bằng chứng cho thấy, thực vật không liên quan đến tăng nguy cơ bệnh gút, ngay cả khi chúng có hàm lượng purin cao.

Sử dụng Hoàng Thống Phong – Giải pháp phòng ngừa cơn đau gút tái phát đơn giản mà hiệu quả

Một chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ là cách hữu hiệu để ngăn ngừa bệnh gút. Tuy nhiên, không phải lúc nào bệnh nhân cũng có thể ăn uống điều độ, hạn chế rượu bia, đặc biệt là người trẻ tuổi. Do công việc, các mối quan hệ xã hội, đôi lúc người bệnh gút không thể tự làm chủ bản thân mà phá vỡ những nguyên tắc phòng bệnh cơ bản. Chính vì vậy, sản phẩm Hoàng Thống Phong ra đời được xem như “vị cứu tinh” cho người bị bệnh gút.

 

Hoàng Thống Phong, “vị cứu tinh” cho người bị gút

Hoàng Thống Phong có thành phần chính từ cây trạch tả, kết hợp cùng nhiều thảo dược như: Ba kích, hạ khô thảo, thổ phục linh,… giúp giảm đau, giảm sưng khớp, cải thiện vận động, hạ axit uric, dự phòng và hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả.

Hoàng Thống Phong không chỉ giúp giúp bệnh nhân giảm đau đớn gây ra bởi đợt gút cấp mà còn hỗ trợ phục hồi chức năng chuyển hoá của gan, thận, tăng cường tuần hoàn để máu được lưu thông, ngăn không cho axit uric đọng lại thành các tinh thể ở khớp, cơ và dễ dàng được đào thải qua thận cùng đường tiêu hoá, qua đó phòng ngừa tái phát các cơn gút cấp, hỗ trợ điều trị bệnh gút.

Sản phẩm đã nhận được nhiều đánh giá tích cực từ các chuyên gia đầu ngành. Dưới đây là đánh giá của GS.BS Hoàng Bảo Châu - Nguyên Viện Trưởng viện Y học Cổ truyền Trung ương về tác dụng của Hoàng Thống Phong trong điều trị gút:

Có rất nhiều bệnh nhân gút khác đã sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong và cho hiệu quả hơn cả mong đợi. Dưới đây là một phản hồi của khách hàng sau khi sử dụng Hoàng Thống Phong:

 

Ngăn ngừa cơn đau gút tái phát không khó, điều quan trọng là bạn cần thực hiện  theo đúng các nguyên tắc phòng bệnh như trên. Đừng quên sử dụng Hoàng Thống Phong mỗi ngày để dù có “lỡ miệng” ăn uống rượu thịt thì vẫn khỏe mạnh và không bị gút tấn công.

Mọi thắc mắc liên quan tới sản phẩm Hoàng Thống Phong cũng như tình trạng bệnh gút mà bạn đang gặp phải, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.

Kiều Trang