Chế độ ăn uống có vai trò vô cùng quan trọng với người bệnh gút. Chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm tốt, ít purin sẽ góp phần cải thiện cơn đau gút hiệu quả. Có một loại quả quen thuộc, rất hữu ích cho người đang mắc bệnh gút. Đó chính là quả chuối.
Bạn có biết: Chuối rất tốt cho người mắc bệnh gút?
Người mắc bệnh gút cần quản lý tốt tình trạng của họ bằng cách tuân theo chế độ ăn uống có hàm lượng purin thấp. Purin là các hợp chất tự nhiên mà cơ thể bạn chuyển hóa thành axit uric. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có hàm lượng purin cao, axit uric dư thừa dễ tích tụ trong khớp xương và gây ra các triệu chứng của bệnh gút như đau, sưng, cứng khớp.
Chuối tốt cho người bệnh gút
Thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, rượu, bia,… là những thực phẩm mà người mắc bệnh gút nên tránh xa. Thay vào đó, hãy tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn. Đặc biệt, chuối là một trong những loại quả mà người mắc bệnh gút không nên bỏ qua. Chuối mang đến nhiều lợi ích cho người mắc bệnh gút bởi những lý do sau:
- Hàm lượng purin thấp
Theo Reliant Medical Group, tất cả các loại trái cây tươi chỉ chứa một lượng nhỏ purin. Thực phẩm được coi là có nồng độ purin thấp là những loại chứa từ 0 - 50mg trong mỗi 100g và chuối là một trong những thực phẩm nằm trong số đó. Trong 100g chuối chứa 57mg purin.
Chuối cũng có lợi trong việc làm giảm axit uric. Một chế độ ăn bao gồm chuối trong thực đơn mỗi ngày có thể giúp giảm sưng và viêm khớp do bệnh gút hoặc các dạng viêm khớp khác nhanh hơn.
- Giàu vitamin C
Vitamin C trong chuối cũng có thể đóng một vai trò trong việc giảm nguy cơ phát triển bệnh gút. Một nghiên cứu được công bố trong “Archives of Internal Medicine” báo cáo rằng, những người đàn ông có chế độ ăn giàu vitamin C ít có khả năng mắc bệnh gút hơn khi họ già đi. Một quả chuối lớn chứa gần 12 mg vitamin C tương đương khoảng 13% nhu cầu hàng ngày của một người đàn ông và 16% của một phụ nữ.
Chuối giàu vitamin C
- Giàu kali
Kali giúp hòa tan tinh thể axit uric, bằng cách tăng độ pH của máu. Độ pH trong máu cao hơn giúp giữ axit uric ở trạng thái lỏng để nó có thể được loại bỏ trong nước tiểu một cách dễ dàng hơn, thay vì kết tinh ở các khớp và gây ra cơn đau gút. Ăn một quả chuối lớn mỗi ngày cung cấp gần 500 mg kali, đóng góp một phần không nhỏ giúp cơ thể duy trì độ pH ổn định.
Ngoài ra, chuối còn chứa rất nhiều thành phần tốt cho người bệnh gút như:
- Vitamin B6 giúp giảm sưng hoặc viêm, liên quan đến bệnh gút. Vitamin B6 cũng giúp ngăn ngừa sỏi thận, vì vậy mà thận vẫn khỏe mạnh và hiệu quả trong việc loại bỏ axit uric.
- Mangan - một khoáng chất vi lượng, đóng vai trò quan trọng trong việc giảm viêm và bệnh gút, tiêu hóa protein, giảm sức đề kháng insulin có liên quan đến nồng độ axit uric tăng cao.
- Pectin là một chất xơ hòa tan để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, vì vậy cơ thể có thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn từ các loại thực phẩm bạn ăn.
Bạn có thể ăn chuối trực tiếp, trộn chuối thái lát với sữa chua ít béo hoặc chuẩn bị một ly sinh tố từ chuối và sữa ít béo đều giúp mang lại tác dụng phòng ngừa gút hiệu quả.
Đẩy lùi cơn đau gút nhờ thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng giúp người bệnh gút có thể ngăn ngừa bệnh tái phát. Tuy nhiên, chỉ dựa vào thực phẩm thì chưa đủ “sức mạnh” để “đánh bại” cơn đau gút. Người bệnh cần có một phương pháp toàn diện, mang tới hiệu quả cao hơn.
Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm có chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng hạ axit uric máu, cải thiện cơn đau gút đang được chuyên gia y tế đánh giá cao và nhiều người tin tưởng lựa chọn. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm này, phải kể tới thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong.
Hoàng Thống Phong giúp hạ axit uric máu, giảm cơn đau gút
Hoàng Thống Phong chứa thành phần chính từ cây trạch tả - một thảo dược đã được sử dụng từ xa xưa với tác dụng tăng cường chức năng hệ bài tiết, đào thải tối đa các chất có hại, giảm nồng độ axit uric máu. Khi trạch tả kết hợp cùng các thảo dược quý khác như: Ba kích, hạ khô thảo, thổ phục linh,… sẽ tạo nên bài thuốc giúp giảm đau sưng khớp, cải thiện vận động, ngăn không cho axit uric lắng đọng lại thành các tinh thể ở khớp, cơ và dễ dàng được đào thải qua thận cùng đường tiêu hoá, qua đó phòng ngừa tái phát các cơn gút cấp, hỗ trợ điều trị bệnh gút.
Ngoài ra, sản phẩm còn ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm do bệnh như: Suy thận, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim,... Hoàng Thống Phong thích hợp sử dụng cho các đối tượng có nguy cơ mắc gút cao như người béo phì, nam giới tuổi trung niên thường xuyên uống bia, rượu, người ít vận động, mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa,... Đặc biệt, sản phẩm rất hiệu quả trong hỗ trợ điều trị gút cấp tính, mạn tính, người có nồng độ axit uric máu cao,...
Mời quý độc giả xem thêm cơ chế tác dụng của sản phẩm Hoàng Thống Phong trong các hình ảnh dưới đây:
Hoàng Thống Phong có thành phần chính là cao trạch tả giúp tăng cường chức năng hệ bài tiết, đào thải tối đa các chất có hại, giảm nồng độ axit uric máu một cách an toàn.
Công dụng của trạch tả - thành phần chính có trong Hoàng Thống Phong
Hoàng Thống Phong được kết hợp từ 7 thành phần, bao gồm: Cao trạch tả, cao nhọn nồi, cao ba kích, cao thổ phục linh, cao nhàu, cao hoàng bá giúp giảm nồng độ axit uric máu, đẩy lùi cơn đau bệnh gút hiệu quả.
Cơ chế, tác dụng của sản phẩm Hoàng Thống Phong
Hãy thêm chuối vào chế độ ăn uống hàng ngày, kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong để duy trì nồng độ axit uric máu luôn ở ngưỡng an toàn, giảm cơn đau gút hiệu quả, bạn nhé!
Mọi thắc mắc liên quan tới sản phẩm Hoàng Thống Phong cũng như tình trạng bệnh gút mà bạn đang gặp phải, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.
Hoàng Linh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét